Solemos asociar los productos de suplementación deportiva al alto rendimiento, pero lo cierto es que ese conocimiento desarrollado en la élite cada vez es más asequible para para el deportista amateur y para el usuario común que quizás puede hacer un uso puntual. En cualquiera de los casos, muchos de esos productos hay que entenderlos como un apoyo que, a parte de sacarte de un apuro circunstancial, pueden ayudarte a disfrutar mejor del deporte. Lo mejor siempre es atreverse a probarlos para descubrir qué es lo que mejor se adapta a tu cuerpo y a tus necesidades.
En este sentido, la empresa alicantina 226ERS® ha puesto a la venta una de sus novedades más interesantes de su extenso catálogo, el Hydrajelly, un gel energético con textura de gelatina que puede funcionar como excelente alternativa a los tradicionales geles y que facilita el consumo de carbohidratos durante la práctica deportiva. Además satisface las necesidades de sodio, un elemento al que a veces no se presta suficiente atención, pero es indispensable para evitar los temidos calambres musculares, entre otras consecuencias.
El Hydrajelly es uno de los productos que viene avalado por el trabajo de investigación y desarrollo realizado con el equipo Movistar Team, del que son proveedores oficiales desde hace varias temporadas. Tras meses de iteraciones y de pruebas tanto en entrenamientos como en competiciones, la empresa de nutrición deportiva lo ha lanzado al mercado con la intención de seguir avanzando en la linea de conseguir productos que contribuyan a la ingesta rápida de hidratos de carbono con las menores molestias estomacales. Pensando para el alto rendimiento, sí, pero también en el usuario de a pie.
Además, cuenta con el sello Cologne List, la primera y más grande plataforma de prevención de dopaje para suplementos nutricionales en el mundo que certifica que el fabricante no ha usado ningún producto prohibido por la WADA (World Anti-Doping Agency).
Desde VOLATA hemos tenido la ocasión de probar las gelatinas Hydrajelly en diferentes salidas en bicicleta y eventos deportivos en los últimos meses. Cada stick contiene hasta 22,6 g de hidratos de carbono, altos niveles de sodio y 91 Kcal, lo que resulta una buena opción cuando quizás las prestaciones del gel energético son excesivas —el High Energy Gel de 226ERS®, por ejemplo, contiene hasta 50g hidratos de carbono por unidad— o no resulta tan fácil de tomar. La gelatina puede ser algo más cómoda en algunas circunstancias en las que no hay ese momento de calma para ingerir todo un gel de golpe o simplemente necesitas comerla en dos o tres bocados (sin que haya el peligro de que, ay, las manos se queden algo pringosas). Eso sí, siempre acompañado de agua.
Además, la textura de la gelatina contribuye a que en algunos momentos te dé menos pereza ingerir algún producto debido al cansancio o el calor. Este detalle es especialmente interesante, porque la parte psicológica de la experiencia en el paladar siempre es de agradecer para compensar algunos momentos de, digamos, moral algo más baja. Ya sabemos que durante una salida larga de varias horas en bici, pueden ser una montaña rusa emocional y de sensaciones y es fácil olvidarse de comer e hidratarse correctamente.
Desde 226ERS® proponen cinco sabores con diferentes características en relación a la cantidad de sodio, elemento clave para el transporte de la fructosa en sangre. La hidratación es clave en la práctica deportiva para mantener unos niveles adecuados de sales minerales y sodio, ya que la perdida de este electrolito por el sudor puede ser muy elevada casi sin darnos cuenta y provocar problemas estomacales y calambres musculares.
Los Hydrajelly sabor Banana y Stawberry contienen 100 mg de sodio; el Hydrajelly Cola, además de los 100 mg de sodio, tiene 100 mg de cafeína para ese pequeño punch extra; y los sabores con un toque salado, el Caramel Salty y Cherry Salty, contienen hasta 250 mg de sodio. Estos últimos son especialmente adecuados para momentos de altas temperaturas en las que hay mucha sudoración, pero pueden tomarse en cualquier momento si es necesario, ya que la pérdidad de sodio no siempre es evidente.
226ERS® recomienda tomar de 1 a 4 unidades de Hydrajelly por hora y acompañar la ingesta con agua, pero las cantidades dependen siempre de las necesidades de cada uno y de la intensidad y duración de la actividad física. Lo mejor, como siempre en lo relativo a todos los productos de suplementación, es la prueba-error y el sentido común. Detectar qué funciona para cada uno de nosotros y en qué circunstancia es la mejore estrategia para que esos productos sean los mejores compañeros de viaje.
Podéis encontrar más información en 226ers.com